骑完想不想啪啪啪?浅析耐力骑行与性冲动
2016-11-15 19:36:12
出处 :TrainingPeaks
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吃肉
牛肉尤其可以提升男性的睾酮水平。
减少单糖和酒精的摄入
它们会减少天然荷尔蒙,同时将人工荷尔蒙引入人体;最终有可能引起荷尔蒙失衡。
避免压力
压力会提升皮质醇的分泌。繁忙的一天、没有时间好好呼吸和伸展放松;这都会导致压力上升,耗尽荷尔蒙,消极地影响你的情绪。尤其是在一天的工作中,抽空小憩、散步、瑜伽一下吧,即使是短短的5分钟,也会有大不同。
▲人生赢家是Threesome,而小编低调地Handsome
如果有需要的话,吃点补剂吧
如果上述方法都试过之后,你的性冲动还是低迷,那就考虑一下补剂吧。比如荨麻、d-天冬氨酸、和镁元素;女性则可以尝试精氨酸、育亨宾、蒺藜和人参。
提升性欲的最好方法就是多做不可描述的那件事。适度提升性生活的频次本身就能提升你的性冲动。想象一下在卧室里面进行的运动吧,你能同时提升自己的核心肌肉、臀部肌肉、心血管系统,对你的大脑、心脏和荷尔蒙生产也有很大的好处。就把卧室内羞羞的运动作为铁人三项的第四项吧?!
现在问题来了:骑完车你会不会【更】想要啪啪啪呢(想不想要和是否单身没关系哦~)?
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责任编辑:Feynman
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