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萨甘教你做黑暗料理——豌豆抹茶汤配大虾
2017-06-09 16:15:06
出处 :BORA
点击 :21283次
评论 :34
炎炎夏日，没有胃口怎么办？萨甘大厨这次走进厨房，为我们带来了一款适合夏日食用的营养餐——豌豆抹茶汤配大虾，口味清淡，又能满足日常所需要的蛋白质、碳水化合物和纤维素。
材料准备：
虾、豌豆苗嫩芽、大豆乳、橄榄油、大蒜瓣、胡椒、盐、柠檬、豌豆、抹茶、蔬菜汤料、切碎的青葱。
做法：
1、将大蒜瓣切成碎末；
2、在烧热的锅中加入橄榄油，放入蒜末、青葱加热出味；
3、往锅中加入豌豆、蔬菜汤料加热至即将沸腾；
4、再加入大豆乳、抹茶，用搅拌机将豌豆打成泥；
5、用漏网将“豌豆泥”过滤，留下细腻的豌豆汤；
6、加入适量的盐、柠檬汁、胡椒粉；
7、用橄榄油煎虾肉至双面金黄色，加入适量的盐调味；
8、往豌豆汤中加入适量的薄荷、豌豆苗嫩芽调味；
9、用虾肉蘸着豌豆汤吃！
切蒜
加热蒜和葱
煮豌豆
加入蔬菜汤料
加入大豆乳
大家都说
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萨甘怎么最近老是拍这些视频了？正经比赛就好了
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别闹，赞助商是搞厨卫的，世界冠军打广告。
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你老板给你500W一年，让你干嘛你不干试试
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原来是这样，我还不知道他们车队的赞助有厨卫
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回家试试看，营养最重要
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一般有营养又不增肥的东西都比较难吃。。。
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这位读者你非常勇敢啊！！
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我老和婆说了，他挺感兴趣的，想尝一尝
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这次是没点开文章光看标题就觉得很难吃！！这连载也是绝了，最难吃的菜谱连载……
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最难吃的菜谱连载哈哈哈……拿这个做标题就有意思了（滑稽）
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梦莎要不也出个烹饪视频？收视率肯定比萨甘还好
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我出过自制能量棒的文章呢哈哈：//www.coiegypt.com/knowledge/26345.html
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萨甘把这个虾改做香辣虾锅，收视率提高百分之五十没问题……
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麻辣小龙虾~
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吃难吃的菜，拿第二的名次！
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首先我需要大虾
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煮男最好了。。。。
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永远忘不了厨王争霸外国厨师的烤大葱配巧克力酱，超级黑暗
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估计傻干自己都不吃
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总觉得萨甘现在有点“不务正业”了
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辛辛苦苦搞半天，1口就清光...
近来SAGAN没啥消息，原来在搞黑暗活动 -
一个被骑车耽误了的厨子不是个好色鬼
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不敢摸女模特屁股的厨师不是好司机
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皮皮虾：又是豌豆又是薄荷，别这样
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不会做菜的司机不是好演员
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