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夏天出汗多怎么办？16个你不知道的关于汗水的秘密
2017-08-09 15:23:33
出处 :bicycling
点击 :28360次
评论 :39
汗液的名声并不是很好，但不可否认汗液是一种有很多重要功用的体液。汗液的排出可以帮助人体降温，还可以滋润皮肤。另外，汗液的组成成分中还有抗菌化合物，它能起到防止人体感染细菌的作用。然而这都只是其作用的一部分，关于汗液还有很多你并不了解的秘密。在这，就让我为你科普下：汗液它到底是怎样形成的？它是由什么组成的？而我们又该怎样防止汗液变臭呢？
如果你也有自己的健身计划，你也一定会流很多汗。在此，我们可以通过以下视频，快速地测试下你出汗的强度如何：
减少你的排汗量
⊙腋下
止汗剂中含有抑汗活性成分，铝盐就是其中的一种成分。铝盐类成分在接触皮肤表面后，会溶解于皮肤表面汗液或水分，从而变成?ㄠ?矗?氯??滓源锏蕉糁坪挂号懦龅淖饔谩Ｒ话憷此担?颂逡惶斓某龊孤试谕砩鲜亲畹偷模?虼四憧梢栽谕砩鲜褂弥购辜痢１鱿Ψ?嵫谴笱б窖г浩し艨频牟悸乘埂げ悸薜乱缴??ruce Brod, M.D.）这样建议道：“如果你的腋毛很多，还是建议你使用止汗喷雾或者走珠止汗露。”
⊙手部
你的手掌是你身体最大的排汗“出口”。但如果手掌排汗过多，你可以试着去注射肉毒杆菌来阻止刺激出汗的神经信号。
⊙腹股沟
适当地穿宽松一点的裤子，那会让你感觉会比较透风。
⊙脚部
人体的每只脚每天大概能排出一品脱的汗量（注：英制单位1品脱＝1.0321美制品脱=0.5683公升）。往双脚洒上一些抗真菌颗粒能帮助我们减少脚部的出汗量。另外，可以尝试穿着生物陶瓷材料的袜子，相关杂志研究证实这种材料的袜子能更好地调节热量，从而起到减少汗水的作用。
“臭臭”的故事
纯粹地流汗并不会使人讨厌，令人讨厌的往往只是那臭臭的汗味。汗液本身是不臭的，但当汗液夹杂着细菌，两者融合便成了我们闻到的汗臭味了。所以，臭味到底是怎样来的呢？
⊙高压下产生的汗液
在人体被压力压迫的状态下，会分泌出一种拥有更强烈刺激性气味的浓稠液体。因此在高压状态下，你的体味会显得更加“出众”。
⊙油脂
人体的新陈代谢，会使得人的头皮等部位会产生较多的油脂。当油腻的油脂与汗液混在一起，想想便知道这味道很不可描述。
⊙饮食习惯
一些有刺激性气味的食物（如大蒜和咖喱）最终可能会流入血液并转移到汗腺中。
⊙死皮
它更像是一个载体，让细菌有“安身立业”的场所。
一些有趣的数据
⊙200万-500万：人体身体表面的汗腺数量。
⊙2升：运动时，每小时汗液的最大排出量最多为2升。因为人体每排出1磅的汗液，会消耗体内16盎司的水（注：16盎司=0.46832升）。
⊙0.6-2.3升：一个人平均每天的排汗量。
汗液都是由什么构成的
⊙99%：水
⊙1%：尿素，尿酸，乳酸，氨，维生素C，电解质等大约760种不同的蛋白质。
一些冰冰凉的小技巧
（以下建议因人而异，如果身体有任何不适请立即停止尝试）
⊙冰一下你的双手
斯坦福生物学家克雷格·海勒（Craig Heller, Ph.D.）建议：备着一个冰冷的水瓶，每隔5分钟就让手掌附于水瓶上。如此重复，能起到冷却血液的作用从而让人体保持凉爽。
⊙薄荷脑冰冰凉
澳大利亚南十字星大学的克里斯多夫·史蒂文斯博士（Christopher Stevens, Ph.D.）说：“薄荷脑更能让你感觉到凉爽。因此，在大热天里带一瓶小小的漱口水出门，也是一个不错的想法。”
⊙再冰一下你的脖子
一个颈部冷却领可以让你的身体和大脑变得更冷。
▲颈部冷却领
责任编辑：MG
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大家都说
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刚才看见一姑娘在健身，满身大汉……
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三个还是四个大汉啊
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服
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大汗，大汉，哈哈~~
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小编，我想知道出汗会不会排毒，骑车一小时出汗量能排多少毒~~
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出汗排毒更多是一种江湖传说，没有得到专业医生的认可。“排毒”这个说法在现代医学界也是存在争议的。
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你为什么会有毒？ 你是毒蝎子？
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这就尴尬了……
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只想说，小编可以爆个照吗！那么可爱的头像！
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木子。。。。。。。。好像啊
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无情揭穿小编的小心机：假科普，真广告
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冤枉哦，凭啥说是假科普
广告嘛，好东西不分享出来良心是会痛的
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不知道该评论什么，只好拿小编起来开唰了
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我觉得那个堵塞汗腺止出汗那个有点问题吧 有点逆天的意味
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我看文章是翻译过来的，原文针对那些特别多汗的老外，估计流汗是多到无法忍受了
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原来如此
我的话流个痛快
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她的声音好难听呢……
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这么多学问啊
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出汗多不好，出汗少也不行
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我想弱弱的问一句，私密处出汗咋办
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清凉油伺候
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来点风油精
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可以准备一个足球杯，可以喷水雾那种，喷在脸上，风吹过脸颊，巨爽
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这些所谓的技巧对多汗体质的人来说根本没用
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广告啊
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封面党！
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脸大容易出汗怎么办
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上个月参加美骑100用上了隐形喷雾那个神器，感觉好爽，可是很快就喷完了，美骑什么时候搞促销啊！
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