赛事新闻

从险些退赛到意外站台 2020千岛湖大铁联赛记

▲赛前调设定,心态一点都不FUN

回房间后,在脑中过了一遍流程,收拾完东西连定妆照都没拍,倒头就睡了。

比赛日

第二天一早,按部就班地穿戴装备,进食,排空,抵达赛场,摆放换项装备,然后穿胶衣热身,出发前十五分钟补充了一支小红瓶和一条能量胶。我觉得自己已经做了全部准备。一切只等发枪的那一刻。

▲赛前30分钟一支小红瓶,牛磺酸让整个人的状态拉满

游泳——四平八稳,一切顺利

这次比赛采用的是滚发的方式,加上多数人游得比较偏,我的游泳环节很顺利,没有游偏也没有和其他选手扭打在一起,数不清超了多少人,但是也应该被四五个选手超过。因为演练过换项,整个过程也很顺利。

自行车——中途抽筋,险些退赛

虽然游泳起水换项后心率到了170,但是慢慢也降到了160-165的有氧区间内,前15公里一共用时24分钟,均速37.5。我很清楚自己处在最佳状态。

掉头前,我大概数了一下,前面一共有12个人左右,都离得不远,我有信心在后20公里和跑步阶段追回差距。就在这个时候,意外发生了。我的大腿突然抽筋,左右股二头肌同时发作,抽筋导致的肌肉收缩让我根本不敢发力。我这是怎么了?是补给出现了问题?还是肌肉状态不好?自行车回程的过程里,我一直在找原因,但一直想不通。因为不敢发力,后半段只能维持32左右的均速,大概又有五六个个选手从我身边超过。

当有一个外籍大爷,骑着一辆破公路车用很不气动的TT姿势从我边上超过,我有些崩溃了,最后五公里我完全放掉了,情绪上非常沮丧,自行车已经丢了很多时间了,现在的肌肉状态根本不可能在跑步时发挥出自己的水平。这个时候我只想快点儿完成自行车部分,回到换项区然后退赛。

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  • 热门评论
  • 动力板砖 2020-11-10 19:53

    我靠,明年终于有226啊,真的吗?那我的把stc千岛湖计算到明年赛程表了,这可是近些年第一次有全程大铁啊,必须得参加。说到党版,我也是每次比赛都活捉他照合影,哈哈哈哈哈。

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      • 昌里东路康塔多 2020-11-12 09:01

        党版真的是我辈楷模

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      • 全部
      • 刘子光 2020-11-29 19:37

        但我认为耐力运动的本质是超越自我,而不是贬低别人。-------这话说到我心里了

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        • JOJOLEE 2020-11-10 17:25

          屈楚萧好样的啊

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          • kingfar 2020-11-10 14:18

            铁三选手的生活真的是太自律了!

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            • cooper-mini 2020-11-10 11:14

              博主加油

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              • 猪胖不怕开水烫 2020-11-10 11:13

                帅哥不会嫉妒帅哥、、

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                • ♂猪油拌饭♀ 2020-11-10 10:54

                  可以啊,大佬,加油

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