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一个人单T骑行12小时完成400km挑战是一种怎样的体验？
上个月，广工车协（同时也是广州高校联队的队员）一位自称面包男的车友在朋友圈发了一张图片（上图），说自己想挑战一下外环12个小时单骑400公里的壮举。这个单骑的意思是全程自己T，不跟风，不跟风，不跟风（重要的事情说三遍）。就在昨天他完成了这个挑战，401公里，用时11小时36分钟。
他的挑战从昨天早上6点开始，期间也有一些车友偶遇想要给他领骑带风，但是他都拒绝了。补给这一块的话，有他的朋友还有队友们轮流上去给他送一些补给品，在大家的帮助下他顺利完成了这次挑战。在他开始骑的时候，有挺多车友群里面都在讨论这件事，觉得应该不能完成，因为这样一个比较激进的TT姿势要骑12个钟，不是谁都受得了的。
挑战结束后看看他自己是怎么说的：“面包男的12小时400公里挑战总算是圆满落幕了，早晨调的4点钟的闹钟，3点多就自己醒来了。 经过一番准备稳妥后去找了我的俩队友，去到外环准备出发 。6点到没有意外，准时出发；早上空气不是很好很大雾 ，但是居然几乎没有风 ，这对于我的骑行带来很大好处 ，在前两百公里骑出了将近37的均速 ，但是中间几圈超过38的均速让我的节奏都乱了；也导致了后面两百公里的状态疲软。可能是自己急于更好的表现导致的 ，不过还好前面的速度快 ，后面发现只要均速有30左右就能完成 ，也让自己压力减小 。400公里中曾出现过几次想放弃的念头——“如果爆胎就不骑了” 在中午11点以及下午3点左右整个人也是很困的状态 ，这都是挑战中极大的困难。但无论什么困难， 我相信我都不会停止 ，秉着自己承诺的就要做到的一口气 ，而且在这个挑战的背后，还有很多给予我帮助的人。特别是饶煊全程给我递水递补给。当我缺东西的时候也乐于将自己的给我，还有舍友安天途中几次从宿舍给我送来各种补给，包括我的车上面包午餐，还有码表没电了带充电宝途中充电。可以说我的挑战成功他们是最直接的功臣，而饶煊也完成了355公里的里程。相信他在以后的骑车训练中会有更好的表现。”
“另一方面当然是广东工业大学自行车协会给我的帮助以及支持，还有sis方面给我提供的轮组以及能量补给产品。让我在400公里的骑行中体能不至于撞墙 ，另外让人舒服的口味的能量胶也是一大帮助。 起码不用苦着脸吃下去 能量棒则是非常适合这种长距离训练的 ，舒适的ccn骑行服就不用说了，不然骑12个小时屁股都凉了 。透气效果优良的essen头盔给降低下午炎热的骑行的难度 还有路上的陪伴我的人也给我鼓励和信心。说起这次挑战其实也是无意之举，复习枯燥偶然骑了个100公里，意犹未尽偶然翻到鱼干女的24小时400挑战，闲得蛋疼做了张图，促成了这次挑战。无论如何，这次挑战试一次难忘的经历，也是对自己的一种证明！”
或许很多人可能会不理解为什么要做这样的挑战，大概可能就是年轻真好吧，总有些疯狂的事情要去尝试。
责任编辑：四川
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大家都说
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说两句...环境 坡度 不同而已 一般人都可以巡航34左右。要么去参加安徽至黄山的马自骑400公里 试试看？！
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前300公里均速接近37 然后听说时间很多于是就溜车了
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我就不说话了，坐等大家喷你!
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不好意思 当我话没说 请删除 抱歉
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这家伙不比单飞哥黄光章差吧？
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单飞哥胜在还年轻
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前几天有人发过单飞哥的数据，也是大学城的，单圈均速43。不知道是公路还是山地，不过没见过单飞哥骑公路，估计都是山地车，这个数据我是服了，无论公路还是山地有这个均速都不是一般人能做到的，可以对比看看当初美骑的大学城itt，一堆大神气动装备，封闭轮组好像也43的均速。
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那是燃情的itt测试 蔡柯比单飞哥慢了十几秒 均速也是43点多 然后单飞哥是亚军 冠军是蔡柯队友也是车队队长 均速44
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骑这么久还骑这么快，一定没有女朋友吧
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瞎?什?大???
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我以为最后完赛的时间会定格在11时11分11秒呢
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后面抽经啦
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要不要这么有创意的完赛时间啊
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恩，这个时间和骑车很搭
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还让队友，车子帮补给，过分强调一个人单T了 俄罗斯有比赛，一个赛段1000公里，还不要去试试啊！
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你家的键盘是哪儿的啊？
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啥也别说，我信你401公里用时不到11小时36分钟。
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他家的键盘是俄罗斯进口的，用酸梅酿造的，大神要帮原产国说句好话。
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你们这些键盘侠就应该按在地上摩擦
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不错
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见到过TT带加休息把大组车的这个车协，从后面观察了两圈，直觉加休息把有助保持高速和舒适
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400组团30就觉得很牛叉了
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厉害！11小时36分完成401公里
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这也就是在广州，要是在东北，医院ICU等着你呢！！！
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别酸啦
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这个是真牛啊，太厉害了
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均速30以上的都是大神
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敬大神是一条好汉！想想自己2017年最后一天单飞环太湖2到3级逆风150公里，骑车11个半小时316公里只搞了个匀27！可惜要加上3个小时左右零碎的休息补充能量的时间和加起来蹭了20公里左右的电瓶车的时间加成！按理来说菜腿不应该出来蹦?，不过为了敢于挑战自己，这就是共鸣！
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大神，先不说路况，能这么长时间坚持下来，就很棒很棒！
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一个曾经的业余车手，曾多次登上领奖台。现在骑车骑不过一众业余好手，转做赛事记者坐摩托车，我就不信还跑不过他们。
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