2023年9月10日，在法国蔚蓝尼斯海岸举行的IRONMAN男子世锦赛上，隔着屏幕，我和小伙伴一起解说这场经典之战。之所以称之为经典之战，除了因为这场比赛是IRONMAN第一次把世锦赛从美国本土移师欧陆，算是历史性地时刻，还因为出发名单里的一位传奇人物即将迎来他的谢幕世锦赛。

他的传奇，在说出他的成就的那刻，也就无需赘言了：2008年北京奥运会冠军，两次IRONMAN 70.3世界冠军，3次IRONMAN世界冠军，来自德国的Jan Frodeno（译：杨 弗迪诺，后文简称：杨）。

传奇开启：国家队短距离

 1981年，杨出生在德国科隆一个中产家庭，爸爸是工程师，妈妈是室内设计师，杨曾在自传中提到妈妈还曾研究过中国的阴阳风水，家中独子的他随父母搬到了彩虹国度的南非，在15岁那年开始训练成为一名游泳运动员。

千禧年间，随着铁人三项加入奥运会的行列，同年，杨回到了德国完成了他的第一场铁人三项比赛并成为2002年德国国家队的一员，也正式由游泳转战铁人三项。在刚加入国家队的时间里，杨的最好成绩是2007年世锦赛的第七名，也曾在多次比赛中夺得亚军和季军。

在2008年北京奥运会，在游泳和自行车赛段，杨并不处于领先集团，甚至赛前并没有把他放入夺冠热门的列表，但在跑步赛段，杨凭借着强大的冲刺能力在最后的冲刺时刻里击败了首位奥运会铁人三项冠军Simon Whitfield和西班牙名将Javier Gómez（译：贾维尔 戈麦兹，后文称戈麦兹），巧合的是，在赛前一天，他在北京庆祝了自己的27岁生日，自此，他的传奇职业生涯正式开始。

2009年-2010赛季的国际铁人三项联盟系列赛的年终排名，都拿到了第四名。2010年赛季的国际铁联总决赛中，本是夺冠热门的他却因伤病困扰，最终只拿了第四名，那年的冠军花落西班牙名将戈麦兹。

▲职业生涯首个里程碑：奥运冠军

在2012年的伦敦奥运会中，杨入选了国家队，以男子组第6名的成绩结束了自己的两届奥运会之旅。次年的2013赛季，杨告别了奥运距离转战冲刺距离，并加入了德国国家队的接力组，当年的德国队在家门口港口城市汉堡国际铁联世锦赛中，杨和队友们凭借出色的发挥拿到了男女混合接力冠军，这也是他在短距离的最后高光时刻，传奇的短距离篇章也在此告一段落。

传奇续写：金子发光

2013年，彼时的杨已经32岁了，在短距离也许算半个老将了，而在更考验耐力的中长距离（113公里半程大铁）和长距离铁人三项（226公里大铁）比赛中，这个年纪正值当打之年。在决定要转战长距离时，杨迈出的第一步就取得了不凡的成绩：2013 IRONMAN 70.3欧锦赛在德国的维斯巴登，杨初露锋芒拿到亚军。也是在这一年，他和同为2008年北京奥运会铁人三项冠军：澳大利亚女将Emma Snowill完婚，成为了圈内令人羡慕的冠军结合。

▲杨与太太组成铁三世界的知名奥运冠军夫妇

次年的2014年赛季，杨收获了自己在中长距离的第一个冠军：在新西兰奥克兰的IRONMAN 70.3亚太锦标赛。尽管2008年的杨曾说：“长距离的铁人三项比赛一般都是那些在更短距离没能茁壮成长起来的的运动员才会参加。”曾登顶过世界之巅的他有着强大的基本功，估计也没想到几年后自己会在中长距离和长距离闯出自己的一片天地。

同样在2014赛季，他在法兰克福的IRONMAN欧锦赛完成自己的长距离首秀，在10月份夏威夷大岛的IRONMAN世锦赛首秀拿到了季军，而当年的冠军是他的德国同胞Sebastian Kienle（塞巴斯蒂安 基恩勒，后文简称基恩勒），一个领奖台，德国人占了两位，也标志着在IRONMAN世锦赛的历史中德国人的统治开始了，那时候的杨大概没想到自己将成为这一篇章里最为强大的存在。

在2015赛季，杨经历了一次严重因自行车带来的受伤，这让他错失了在Challenge迪拜站的比赛机会。但很快，他将赛季首秀在加利福尼亚的IRONMAN 70.3 欧申塞德站击败北美名将Andy Potts和Lionel Sanders获得冠军，也曾在欧洲的多场比赛夺冠，那个夏天，还回到了自己长距离铁三赛首秀的舞台：法兰克福的IRONMAN欧锦赛成功卫冕，凭借10多分钟的优势打破了赛道记录。2015赛季对杨来说也许是史诗般的传奇开端，先是在IRONMAN 70.3世锦赛击败卫冕冠军戈麦兹和自己的德国同胞基恩勒，夺得冠军。强者的强大在于他可以战胜任何距离，回到夏威夷大岛参加IRONMAN世锦赛的杨力压一众实力选手一举夺魁，也成为了历史上首位集奥运会，中长距离以及长距离世界冠军为一体的铁三巨星。毕竟这是一位有强大游泳功底，自行车也可以进入第一梯队，还可以在跑步阶段疯狂输出的强者。

▲2015IRONMAN世锦赛加冕时刻

如果说2015赛季的杨证明了自己在各个距离的铁三赛场都是佼佼者，2016赛季的杨则证明了自己是这个时代铁三世界的天王。2016年的Challenge Roth，杨经历了45分22 秒完成了3.8公里的游泳，4小时09分22秒的自行车以及2小时40分35 秒完成最后的全程马拉松，将当时长距离铁人三项的世界记录定格在了7小时35分39秒，同时也是比赛的赛道记录。除了在故土表现出了自己称王的实力，在离家千里之外的夏威夷举行的IRONMAN世锦赛再次卫冕，并和自己的两位德国同胞2014年IRONMAN世界冠军基恩勒和半路杀出的跑步好手Patrick Lange（帕特里克 朗格，后文译为：朗格）一起突出重围，站上领奖台，时隔20年在世锦赛看到的德国新三王的登基。自1997年来，由Thomas Hellriegel, Jürgen Zuck, 和Lothar Leder组成的德国三王之后，时隔近20年，德国人再度包揽领奖台的历史性时刻。

▲2016年，Challenge Roth破纪录后与太太相拥

▲这三个人统治了6届世锦赛左至右：基恩勒，杨，朗格

传奇背后：伤痕与荣誉

在有了两年抢眼的表现，在很多人看来，杨已成长为战无不胜的常胜将军。对于常年训练的顶尖选手来说，最难以避免的就是伤病，杨也不例外，2017年赛季曾伤病爆发，在IRONMAN世锦赛上，也许很多人期待他的卫冕，但伤病的出现显然是难以预料的，于是有了在世锦赛上跑步赛段走路并为朗格加油为他庆祝加冕的一幕。虽说这场世锦赛上，杨没能卫冕，但他为朗格加油的一幕则展现了竞技体育的另一面：温暖与爱，也正因展现出了超高的情商，杨圈粉无数。

▲2017世锦赛经典一幕，杨为健步如飞的同胞朗格加油！图片来源：星也乱

2018年的IRONMAN70.3世锦赛定在地球最南端的彩虹国度南非，在南非长大的他也算是个native German了，在自己成长的地方，在家乡人民的欢呼声中，杨力压他在短距离时的老对手两届奥运冠军Alistar Brownlee（阿里斯塔 布朗利）和戈麦兹，再次加冕中长距离冠军。与此同时，他的伤病也再次爆发了。

▲2018 IRONMAN70.3世锦赛夺冠

沉浸养伤一年多后，2019赛季，战无不胜的杨回来。2019年夏天，撒哈拉的高温北上进攻欧洲大陆，德国人也迎来了一个难熬的夏天。站在IRONMAN法兰克福欧锦赛起点的杨和一众名将一起争夺欧洲冠军，当天的气温直逼40+摄氏度。值得一提的是，基恩勒在上水时踩到了一个小玻璃碴，忍着痛骑完了185公里（注：IRONMAN法兰克福欧锦赛的自行车赛道通常多3-5公里不等），和杨一前一后进入换项区，杨在看到医务人员围住了基恩勒，完成换项的他还特别关心了下自己的好友的伤势，在确认并无大碍可以跑步后，才放好换项包离开了T2。跑步赛段，两人先是一前一后的跑，后来，基恩勒因脚伤的伤口影响发力，最终惜败了杨。夺冠后的杨在终点处等了好友基恩勒，在他冲线后也安慰了他很久，这也成为了当年铁圈的一段佳话。在10月的IRONMAN世锦赛中，杨更是火力全开力压众星在大岛迎来了自己的世锦赛帽子戏法，还创下了当时的赛道记录。

▲2019 IRONMAN欧锦赛法兰克福站 英雄惜英雄

▲2019年IRONMAN世锦赛第三个世界冠军

宝刀未老，危机四伏

2020年，新冠疫情袭卷全球，作为职业运动员，出场次数少之又少。在此期间，杨曾在家中挑战长距离铁三赛，为自己所在的小城募款抗击新冠。2021年，因在Challenge Miami的精彩对决，北美名将Lionel Sanders（莱诺 桑德斯，中国铁友戏称三德子，后文：桑德斯）曾不吝啬赞美之词说希望能和这位世界上最棒的铁三选手比一场，这就有了在德国铁三胜地阿尔固举行的一对一的Tribattle，最终杨1以7小时27分53秒打破自己曾在Challenge Roth创造的7小时35分39秒的世界纪录，桑德斯以7小时43分28秒成功刷新自己的记录。一个月后的铁三世界全明星秀柯林斯杯中，代表欧洲队杨和美国队的Sam Long 和国际队的Sam Appleton组成三人PK,杨不但拿下小组第一，更是力压一众男选手成为全场最速，那时候的他已经40岁了，还在继续成长。

▲2021，与桑德斯1V1 Battle

▲柯林斯杯的冲线，定海神针一般的存在

2022年，杨受邀回到Challenge Roth，那时候的杨，依然和以前一样游泳在第一集团起水，自行车和丹麦新星Magnus Ditlev一起拉扯，但最终因跟腱撕裂，最终遗憾退赛。那年八月，杨在医院中积极配合治疗，并在院内庆祝了自己的生日，而这时候，他也做出了个艰难的决定：2023将是他作为职业选手的最后一个赛季。

2023赛季，杨参加的比赛不多，但每一场都是最受瞩目的那位，5月份在西班牙的伊比萨岛PTO欧洲赛，杨一如既往发挥稳定，但不敌三位年轻选手，最终收获殿军。6月份IRONMAN欧锦赛汉堡站，杨再次收获殿军。7月份在西班牙的家附近的IRONMAN 70.3安道尔站，杨在自己熟悉的地方展现了自己“东道主”的气势，最终收获赛季的首个冠军。8月份PTO美国站，在面对风头正盛，来势汹汹的奥运冠军后辈Kristian Blumentfelt(克里斯蒂安 布鲁门菲尔特，国人昵称其为挪威小胖)以及美国跑步好手Jason West（杰森 韦斯特），杨实力输出最终夺魁。在比赛采访中，一众新生代运动员纷纷表示对杨的钦佩和仰慕，也许，这就是他为什么可以成为传奇的原因吧。

▲2023 PTO美国战  

在9月10日的尼斯海岸，发枪线上的杨，多了一份岁月沉淀下的淡定。在比赛中，依然是大家“盯着”的强者，也许是最后一次世锦赛，更像是来见证新生代接过自己的接力棒。于是就有了新科世锦赛冠军Sam Laidlow（山姆 莱德洛）即将冲线的时候，杨停下脚步为他喝彩的一幕。杨在最后一次进入跑步赛道时，现场的观众都在为他欢呼以表达对他的爱。在最后冲线时，现场的镜头给足了这位传奇巨星，“接下来让我们欢迎下一位冲线选手三届IRONMAN世界冠军，The GREATEST OF ALLTIMES(史上最佳)，女士们先生们，我们欢迎Jan Frodeno，带着笑容回到VIP区去和家人一起庆祝。我们尊敬你，我们赞美你，我们爱你，Jan Frodeno，you are an IRONMAN!” 现场的掌声不间断地在欢送这位划时代意义的冠军。回望赛场，这位老将在和赛场，观众和自己的青春告别。各大社交平台都可以看到世界各地的爱好者在用自己的方式送别这位传奇。他好像离开了铁三世界，却又不会离去。

▲一代传奇，告别赛场

后记：解说视角

在解说完比赛的当晚，总想发点什么在我朋友圈，想到奥运会结束一年后的2009年，第一次听到铁人三项这个项目，我只有10岁，全然不知日后会和这四个字有什么交集。2008年，在我的故土有幸见证了一代传奇第一次成为世界冠军，有感而发在朋友圈敲下了如下内容：

在我还不知道这个项目的年纪，他在我的故土到了职业生涯的第一个巅峰，几经轮转，中距离长距离都有它的故事，40岁还可以吊打20出头的年轻选手。

去年有幸去到第一次对他有印象的那个赛场，追随传奇的脚步，听到了那句期盼已久的话。

今天解说他职业生涯的最后一次世锦赛，看到后起新秀即将加冕，他停下脚步为他喝彩。到了终点，主持人念着这些年他的成就，最终说出：我们尊敬你，我们赞美你，我们爱你，最后一次为他说出那句：Jan Frodeno， you are an IRONMAN! 他回望的眼神，42岁的老将在和赛场，观众，和自己的青春告别。

很幸运在这个时代，看到了真正的传奇。见过巨星，也就明白了那个词的含义。Danke the GOAT（Greatest of all times） forever！

结语：这位传奇巨星的职业生涯虽告一段落，但传奇的力量在于后人站在他的肩膀上看到了更加广阔的世界。我们见过了璀璨的巨星，年龄的增长和伤病的增加使他决定在这时候告别赛场，但巨星不会陨落，而是继续铁人三项的天空中闪耀着，这才是真正的传奇-照亮着更多的铁人继续爱这个项目。

谨以此文献给曾经启发了无数铁友的传奇巨星，铁三世界很幸运有这一位真正的优质偶像。

▲2023世锦赛终点回望赛场，图片来源：摄影师KIM刘志

图片来源：Jan Frodeno本人社交账号，Sebastian Kienle社交账号，Triathlon Magazine，摄影师Kim刘志，漫画作者星爷乱。

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