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车友故事 | 中国牛人葛大爷 训练的劳模精神的楷模
最后的最后，送上铁三圈内大佬们，也是大爷的好朋友们，对他深深的敬意：
苗浩：葛大爷在京城的铁三圈可算是远近闻名的人物。大爷非常热爱运动，他也是一位时间规划大师。陪伴家人运动训练他每天规划的都很好，有时候还会看到他与家里的小朋友一同训练。是我们学习的榜样。
▲苗浩（左一）和大爷
巴斯：当我每天睡醒，睁开眼的时候，大爷已经早训结束了，这就是我每天的动力。老骥伏枥，志在千里。
▲巴斯（右一）和大爷
李丹丹：大爷作为国内铁三圈明星运动员，训练严肃认真，被誉为圈里的楷模，尤其是每天早起训练后的朋友圈总结，也是激励我们每天努力坚持向前的动力！
▲蛋蛋（左二）和大爷
每一个认识大爷的人，都非常佩服大爷！现在你也认识大爷了，你要相信，人是可以做到接近完美的，那个人就是大爷！
知识补充：
铁人三项奥运标准距离（又称标铁）：游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里
IRONMAN70.3赛事（又称半程大铁）：游泳1.9公里、自行车90公里、跑步21.1公里
IRONMAN赛事（又称大铁）：游泳3.8公里、自行车180公里、跑步42.195公里
注释：
KQ（Kona Qualification）：业余铁三选手热衷于挑战大铁晋级Kona(KQ)，就像业余马拉松选手热衷Boston马拉松资格(BQ)。在每年10月，全球最顶尖的铁人们齐聚夏威夷科纳（Kona），挑战一年一度的“大铁”世锦赛。由于疫情的原因，2020、2021赛季的IRONMAN赛事无奈推迟，2022年暂定在10月举行。
特此鸣谢大爷对采访稿的精益求精，一改再改，感谢巴特的支持，感谢龙缘铁人创始人龙哥，感谢苗浩、巴斯、李丹丹。
责任编辑：草莓尖尖
大家都说
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葛大爷真棒！但就是，这个年纪就自称大爷，太过分了啊
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没自称，被叫的，也想被称小哥哥，可惜面相老
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厚颜无耻
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谁？
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开头，以为新皇降临，原来是闪电落到了湖里，就差一点，射入他妈肚里，就是一代帝王。
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78年
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40岁出头就大爷了！？
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这看着可不是大爷，顶多是个大叔
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骑车我可以骑二百公里，跑步是真不行啊
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牛人，我跑步十公里就萎了
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太厉害了 。
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前年我们这里还有个骑共享单车参加铁三的
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十分佩服他们的毅力
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感谢感谢，辛苦了！
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