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骑葩说丨凌子课堂开课啦，教你在家如何保持骑行状态
特殊时期大家都宅在家里，很多车友从年前到现在都没有运动，宅家里如何保持好骑行状态？撸下台子全身酸痛怎么办？
让我们和凌子小姐姐一起学习瑜伽动作，缓解身体疼痛，保持骑行状态吧！
多运动，少生病，让我们一起宅家动起来！
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直达
责任编辑：Sylvia
大家都说
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这个动作我在家做不了，一定会被家里狗子扑倒
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信息量好大
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并没有。。。
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狗子：你居然敢引诱我ghs~
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还以为钰兔改名了，突然又蹦出个凌子，瑜伽什么的感觉太高级，做做仰卧起坐和俯卧撑就行
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等你到我这个年纪了，估计就能感受到瑜伽拉伸的好处……可惜我也坚持不了，不然也不用老是腰疼
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我记得瑜伽有个动作就是平躺，我觉得我应该可以坚持一天
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上一次凌子现出真容是什么时候来着？
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玩瑜伽的时候
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那看来是我最近没怎么看节目
，友情提醒你去搜一下单车光影圈
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这是在家办公的典范么
，周边背景感人啊
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特殊时期，很正常嘛
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凌子家客厅好大呀，然后这几个动作我看看还行，真正做的话就白搭了
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骑行台推荐几个 现在强烈需要
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B站账号是什么
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兔子家好大啊
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好久不见，甚是想念……
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弯不下腰了………………
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太久没骑，屁股痛怎么办？
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今天闲鱼入手一台轰炸机！期待中
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这几个瑜伽动作很简单啊。其实平时骑车之余多练练瑜伽是不错的
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还以为骑行台训练指导课，结果变身为瑜伽课
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