今天的路程主要以爬坡为主，我们的骑行队伍在路上不停地爬升，爬升。经过三十公里的起伏路段之后，我们进入了鹦哥岭国家森林公园，迎来了一个长达十四公里的上坡。不停痛苦地爬升，一直爬到双腿没有知觉。后勤车上的补给和午餐的诱惑是我们坚持下去最大的动力。

什运桥，省道301的入口，白沙走起！心情澎湃，因为要开始穿越鹦哥岭了

虽然爬坡很累，但是沿途的风景十分漂亮。白云点缀在碧蓝的天空上，半路上还遇到了一条瀑布，在这美景中骑行，十分享受。

完成了十公里的连续超长爬坡，登顶后才知道什么叫风光无限好，蓝天，白云，青山绿水，尽收眼底，仿佛触手可及。

说一声你好鹦哥岭，你好阳光

接下来是14公里的连续下坡，一路滑到罗帅，前一秒爬坡爬死，后一秒下坡下坡爽死，刹车刹到手软。

罗帅村，也就是天涯驿站所在地.罗帅，黎语音译，“罗”有老的意思，“帅”是荔枝。其先人卜居莺歌岭下，这里依山傍水，山清水秀，原先有一片野生荔枝林，故村以“帅”名，位于白沙县城牙叉到琼中什运的公路旁，是一个坐落在群山之中的黎族村庄，风景秀美。村里有村民52户、200多人，家庭经济来源主要依托于橡胶种植等农业产业。

穿过一栋栋独栋别墅，往村民敞开的大门望进去，几乎家家都是大屏幕彩电、冰箱、崭新的闪着亮光的木质家具，屋子外面悬挂着的空调排风机，还有直通入户的自来水管……到处都是彰显着新农村的现代化建设。