就像跑步前要热身，骑行也同样如此，事实上，运动热身是任何运动训练的重要组成部分。上图为比赛前车手进行必要的热身，为随后更为强烈的身体活动做准备。
你有热身的习惯吗？记得骑行前要热身哦！
责任编辑：KzMe
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大家都说
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一般正式活动前先骑个10公里算吗
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我也是，先慢骑一小时，然后就进入拉爆模式。
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不不不，我们不一样。。。误会了，我没有拉爆模式
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一起步就拉算吗？
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这么冷的天，我一出门就拼命骑，不然会冷死，这算热身么
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当然不算，热身指的不是让身体热起来，而是通过适当的活动来调动起关节、韧带、肌肉的柔韧性与灵活性。你一上来就猛干，恐怕是不太好啊
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先抽一根暖一暖
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我骑车一般都是全程热身模式……
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提前吃个串串喝点酒暖暖身子，上车先猛骑一阵，这算热身了。
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慢骑三公里算吗？
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热身，拉伸是必须的，保持一个好的开始很重要， 我也只是说说。。。。。。。。。。。
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比赛前肯定要热身的了。
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热身是必须的
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肯定要热身的哦⊙⊙！⊙⊙！
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大学城玩一圈25分钟，然后队友才告诉我刚才只是热身
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每天通勤十公里……还没热身就到了
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这个鞋真的一言难尽哪
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那个摆姿势的是男的女的？
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骑行前的热身是对自己身体的保护
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